Todos queremos una vida abundante y plena. Soñamos con relaciones profundas, una carrera satisfactoria, paz interior y una conexión genuina con nosotros mismos. Pero, ¿Qué sucede cuando nos damos cuenta de que el camino hacia esa vida no es un atajo fácil, sino un sendero lleno de incomodidad?
Leer másTodos hemos escuchado la frase "ámate a ti mismo". Suena bonito, pero ¿qué significa realmente? Para muchos de nosotros, el amor propio es una idea abstracta, un sentimiento que esperamos sentir algún día. Sin embargo, si lo vemos como una acción diaria, todo cambia.
Leer másDesde que somos niños, nos enseñan, de manera sutil o explícita, a ganarnos el amor y la aprobación. Aprendemos que si sacamos buenas notas, nos portamos bien, o cumplimos las expectativas de nuestros padres, somos merecedores de elogios. Este sistema de recompensas, aunque bien intencionado, planta una semilla peligrosa en nuestra mente: la idea de que nuestro valor es una meta que se alcanza.
Leer másAceptar el mal comportamiento de alguien, con la excusa de ser "compasivo", no beneficia a nadie. No ayuda a la persona que nos lastima, porque no la estamos haciendo responsable de sus acciones. Y, lo que es aún más importante, nos daña a nosotros mismos, erosionando nuestra autoestima y nuestra paz interior
Leer másHace años, me enfrenté a un problema que me perseguía. Me costaba horrores que las cosas se quedaran grabadas en mi memoria. En ese tiempo, yo estaba fascinado con el mundo del crecimiento personal y admiraba a esos oradores que se subían al escenario y, sin una sola nota, daban conferencias fluidas y coherentes.
Leer másImagina esta situación: después de una larga jornada, vuelves a casa. Estás cansado y solo quieres relajarte. Pero al entrar en la cocina, ves un plato sucio en el fregadero. No es un gran problema, pero no es la primera vez que pasa. Respiras hondo y tratas de no pensar en ello.
Hasta que llega tu pareja. Con un tono que, sin querer, suena a reproche, sueltas: “¿Otra vez dejaste el plato sucio?”. Lo que podría haber sido un simple recordatorio se convierte en una chispa.
Leer másEn la India las vacas se consideran sagradas .
Ellas andan libres por las calles y dejan su estiércol por el camino donde la gente pasa.
La mayoría de las personas al pasar desprevenidas se embarran al pararse sobre el excremento.
La vida se vuelve frustrante y miserable cuando vivimos en dualidad.
La dualidad es ese sentir de frustración interna donde dejamos de escuchar al interior que constantemente nos habla y cedemos el control a la mente que funciona a través de distorsiones ocasionadas por las heridas no resueltas, los prejuicios y las etiquetas que se adoptan cómo identidad.
Se cuenta una historia que si tomas un sapo y lo colocas en una olla con agua y la llevas al fuego, observarás algo interesante:
El sapo se adaptará a la temperatura del agua, permanecerá adentro de la olla y continuará adaptándose al aumento de la temperatura.
Leer másSentirte inadecuado y vivir con culpa son el resultado de esas exigencias de perfección que tienes contigo mismo.
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